Les Français l’ont bien compris : l’été s’est déjà installé. Même si le solstice officiel tombe le 21 juin, jour de la fête de la musique, la canicule, elle, n’a pas attendu. De Paris à Marseille en passant par Nîmes, tout l’Hexagone va suffoquer sous des températures qui dépasseront les 30°C dès ce week-end. Une situation qui annonce un été sous le signe de fortes chaleurs.
Conséquence directe : les nuits risquent d’être très difficiles. Or, on le sait, bien dormir nécessite une température fraîche. Sans mer ni piscine à disposition, la chaleur devient vite étouffante. Les populations fragiles sont invitées à se rendre dans des lieux climatisés. Mais chez soi, quelques astuces peuvent aussi faire la différence.
Comment éviter la chaleur dans votre intérieur sans clim ?
Bonne nouvelle : il est possible de faire baisser la température de plusieurs degrés à l’intérieur. Bien sûr, à condition de bien appliquer ces conseils simples mais efficaces.
- Fermez les volets et stores dès que le soleil commence à chauffer vos vitres. Cela limite l’effet de serre.
- Optimisez l’usage de votre ventilateur : placez un bol d’eau fraîche ou un linge humide devant. Dans le but de reproduire un effet climatisation.
- Aérez durant la nuit : ouvrez les fenêtres quand l’air extérieur est plus frais, puis refermez tout au lever du jour pour éviter la chaleur.
- Adaptez vos vêtements : privilégiez des tissus légers et amples qui laissent respirer le corps.
- Hydratez-vous très régulièrement : stockez de l’eau fraîche et buvez par petites gorgées tout au long de la journée.
- Préférez des repas froids : salades, sandwichs… car cuisiner fait grimper la température du logement inutilement.
Avec ces gestes simples, vous pouvez gagner jusqu’à 5°C dans votre intérieur et rendre la chaleur bien plus supportable, même sans climatisation. Laquelle étant aussi un gouffre énergétique et peut largement faire revoir la hausse votre facture d’électricité.